건강

“”혹시 나도 당뇨”라고,30일 만에 혈당 낮추는 기적의 식재료 7가지를 엄선하여 소개 해 드립니다. 최근 식습관 변화와 스트레스 증가로 인해 당뇨병 발병 연령이 낮아지고 있습니다. 꾸준한 관리와 건강한 식습관만으로도 충분히 당뇨를 예방하고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 혈당 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있고 당뇨 예방에 탁월한 천연 식재료를 지금 바로 확인하시고 식탁에 건강을 더해보세요. 1. … Read more

오늘은 50대 이후 떨어진 면역력? 꼭 챙겨야 할 면역 강화 식품 5가지를 엄선하여 소개하고, 건강한 삶을 위한 몇 가지 팁을 함께 공유하고자 합니다. 활력 넘치는 노후를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 면역력 강화 식품 5가지와 생활 습관을 소개합니다. 지금 바로 확인하세요! 50대에 접어들면서 “예전 같지 않다”는 말을 실감하는 순간들이 늘어납니다. 그중 하나가 바로 면역력 저하인데요. … Read more

유튜브 촬영 삼각대 추천 대해 알아봅니다. 이제는 스마트폰은 이용하여 유튜브를 깔끔하게 촬영하는 시대가 왔습니다. 유튜브 촬영에 있어서 가장 중요한 요소는 일정한 음성과 적절한 화면구성 입니다. 항상 소리는 일정한 음량을 유지하는 것이 좋으며 화면은 좌우로 마구 들이대는 듯한 초보스러운 촬영을 하지 않아야 합니다. 늘 삼각대를 사용하고 유튜브 촬영 기본 장비를 자신만의 도구로 응용하는 것이 좋습니다. 1. … Read more

가정용 제빵 오븐 추천을 해봅니다.유튜브 촬영용 오븐으로 가장 중요한 것은 시각성이다. 필자가 여러가지 제빵 컨텐츠를 만들어 본 결과 가장 중요시 여기는 항목이다. 내부 내용물이 처음 단계에서 완성되는 동안의 과정을 시각적 효과를 담아 내는것이 가장 중요한 것이다. 우리나라에서 현재 판매하고 있는 오븐은 엄청나게 많다. 그러나 용도에 따라 많이 나뉘게 된다. 가정용 제빵 오븐 추천 선택 방법 … Read more

최근 적게 먹는데도 살이 찌는 경우가 많아 많은 여성들이 고민하고 있습니다. 여러가지 자료들을 기반으로 이 현상의 이유, 문제점, 필요한 균형, 그리고 대책을 살펴보겠습니다.적게 먹는데 살이 찌는 진짜 이유는 무엇일까요? 1. 적게 먹는데 살이 찌는 진짜 이유 2. 적게 먹는데 살이 찌는 문제점 3. 적게 먹는데 살이 찌지 않기 위한 균형 4. 적게 먹는데 살이 찌는 … Read more

어떻게 하면 키가 큰 아이로 자라게 하는 방법을 동원할 수 있을까요? 한국적인 사전식 설명과 미국에서 정확히 분석된 내용이 있습니다. 어떤 것이 우리 아이에게 맞는지 확인하고 좋은 방법을 찾아봅니다. 단순히”걱정하지 마세요. 때가 되면 커요”라고 할 수 없습니다. 실전 입니다. 아이의 키 성장은 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 결정됩니다. 유전적 요인은 약 70%, 환경적 요인은 약 30%의 … Read more

나폴레옹 힐의 생각하고 부자되세요. 나폴레옹 힐(1937) 이 책은 20년 동안 500명의 성공한 사람들을 인터뷰한 결과를 바탕으로 부자가 되는 방법을 알려주는 자기 계발서 입니다. 우선적으로 내가 갖고 있는 기초 자산을 금전 적인 유산이나 보유 보다 자신의 마음을 움직이는 스스로의 동력을 그 우선 대상으로 들고 있습니다. 이 책은 부자가 되는 것은 누구나 할 수 있는 일이라는 것을 … Read more